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  健身房有氧操减肥不落伍

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  打造专属你的减肥运动

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  六招芭蕾塑身让你变婀娜

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  偷窥美体的几个出轨动作

文章列表

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 男人保持年轻的运动处方 2008-08-15

  35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0

  

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 越炼越壮 最恐怖3种运动 2008-08-15

  体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0

  

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 特制七夕情人亲密健身法 2008-08-15

  人类行为学家发现，两个人的距离在50CM以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0

  

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 普拉提练习收紧你的小腹 2008-08-15

  年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] 六个最糟糕的锻炼习惯 2008-08-15

  单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] 简单小体操3周必成蛮腰 2008-08-15

  纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] 上班族卧室保健操 2008-08-15

  每天下班后，你是不是常感到腰酸背痛，只想躺在床上休息？　　 腰肌和背肌的劳损是每个上班族...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] DIY健身操 拯救电脑脖 2008-08-15

  长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] 走路小方法 减肥又保健 2008-08-15

  人们都说十药九毒，但是健走这剂药不但可以天天服用，而且还有益无害。根据科学家的统计，健走可...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] “活动操”让女性更美丽 2008-08-15

  清晨，睡眼蒙眬，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套静态体操有助你逐渐进入精神振作的状态；...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] 暑期不去健身房锻炼有招 2008-08-15

  进入暑假后，不少学生感到学习、考试的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上学期间规律的生活...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0

  

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 八大谎言让健身永远无效 2008-08-15

  许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候，胸部倒先变小了。说一个让你心花怒放的好消...

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• 2008-08-15 16:00[健身时间] 重现婀娜腰腹15天运动法 2008-08-15

  看到真正美丽的裸体照片，就是女性也不会觉得猥亵。有时，为了研究女体之美，偶尔看看也不坏。女...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0

  

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 科学健身 纠错放在第一位 2008-08-15

  您是经常健身还是偶尔才去锻炼一下，不管是前者还是后者，关于运动对我们身心带来的种种好处，几...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0

  

• 2008-08-15 16:00[健身时间] 办公室里面的“脱疲“法 2008-08-15

  五个小动作，让MH帮你赶走Office疲劳，重装上阵，恢复好状态。 办公室里面的"脱疲"法 ...

  来源：互联网 佚名 | 类别： | 人气：0