来源：互联网 作者：佚名 时间：2008-01-31 点击： [推荐给好友] [论坛交流]
边煮汤边减肥
厨房家务：煮汤、煮饭！在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。 锻炼部位：大腿后部和臀大肌。
